Négyikszes kismama -> Táplálkozás

Egy kis rosttörténelem

A táplálkozással foglalkozó tudomány csak mintegy fél évszázada jutott el odáig, hogy meghatározza az élelmi rostok mibenlétét és kutassa az egészségünkre gyakorolt hatását. 1953-ban Hipsley írta le először a “növényi sejtfalat alkotó emészthetetlen anyagokként” a rostokat....

Újabb sorozat ért véget

Ismét véget ért egy klubsorozat – a Gazdagréti “Enni Kell Klub” tizenkét hetes tanfolyamának utolsó alkalma volt ma. Ezt a hírt csak azért osztom meg Veled, Kedves Olvasó, mert szeretnék egy kicsit dicsekedni A dicsekvésre pedig az az okunk, hogy az egyik résztvevőnk, egy...

Tíz tipp, hogy kevesebb kalóriát fogyassz

Ha eleged van abból, hogy megfosztva érezd magad, tekintsd ezt egy titkos, azonban hatékony diétának. Éhezés nélkül szeretnél fogyni? Íme tíz tipp, hogy kevesebb kalóriát fogyassz, anélkül, hogy hiányoznának! 1. Reggelizz! Indítsd napod egy-két tojással. Egy közepes méretű...

Szendi Gábor: Boldogtalanság és evolúció

Ez a könyv némiképp a tavaly megjelent Paleolit táplálkozás című könyvem folytatása. Abban a nyugati táplálkozás és a civilizációs betegségek kapcsolatát vezettem le. Alternatívaként bemutattam a paleolit táplálkozást, amely az emberi szervezetnek leginkább megfelelő táplálkozási...

A klubvezető tapasztalatai

Mi történik a “Súlyfelejtő Klubban”? Mit tapasztal a klubvezető, hogyan érzik magukat a tagok? Hallgasd meg az alábbi néhány perces rádió-interjút! “Nem vagyok éhes, körbeforog rajtam a szoknya…” “Megtanultam, hogy kell házisajtot és csicseriborsókrémet...

Fogyni akar? Szedjen kalciumot!

Tegnapelőtt Dr Wallach előadásának anyagában olvashattuk, milyen fontos a betegségek megelőzésében és gyógyításában is, ha elegendő kalciumot fogyasztunk. Van azonban ennek az ásványi anyagnak még egy hasznos tulajdonsága: akár a fogyásban is segíthet! “Lehet kalciumpótlással...

Kalcium, réz, króm, vanádium…

Előadásának utolsó részében Dr Wallach további fontos ásványi anyagok hiányáról osztja meg tapasztalatait. Milyen betegséget okoz, ha nem jutunk elegendő kalciumhoz, rézhez, krómhoz, vanádiumhoz? Kialakítottam egy 5000 fős kísérleti csoportot, aki magas vérnyomásban szenvedtek, és...

Fontosak az ásványok?

(Dr Wallach előadásának negyedik része.) Egy másik történet, az ásványok. Ez egy tragikus történet, mert a növények már nem tartalmaznak ásványokat semmilyen formában. Ezek már hiányoznak a talajból, így nincsenek meg a növényekben sem. Készítettem egy másolatot az Egyesült...

« Korábbi bejegyzések