Négyikszes kismama -> Fogyás

Éppen 100 nap a strandszezonig, ideje készülődni!

  Strandszezon?! Fogyókúra?! Tudom, februárt írunk. Szívünk szerint még bevackolnánk magunkat a takaró alá egy forró teával és egy izgalmas könyvvel. Még alig mer kilesni a gyenge nap a szürke felhők mögül. Kinek van kedve és ereje éppen most a fogyásra, és a fittségre...

Újabb sorozat ért véget

Ismét véget ért egy klubsorozat – a Gazdagréti “Enni Kell Klub” tizenkét hetes tanfolyamának utolsó alkalma volt ma. Ezt a hírt csak azért osztom meg Veled, Kedves Olvasó, mert szeretnék egy kicsit dicsekedni A dicsekvésre pedig az az okunk, hogy az egyik résztvevőnk, egy...

Tíz tipp, hogy kevesebb kalóriát fogyassz

Ha eleged van abból, hogy megfosztva érezd magad, tekintsd ezt egy titkos, azonban hatékony diétának. Éhezés nélkül szeretnél fogyni? Íme tíz tipp, hogy kevesebb kalóriát fogyassz, anélkül, hogy hiányoznának! 1. Reggelizz! Indítsd napod egy-két tojással. Egy közepes méretű...

A klubvezető tapasztalatai

Mi történik a “Súlyfelejtő Klubban”? Mit tapasztal a klubvezető, hogyan érzik magukat a tagok? Hallgasd meg az alábbi néhány perces rádió-interjút! “Nem vagyok éhes, körbeforog rajtam a szoknya…” “Megtanultam, hogy kell házisajtot és csicseriborsókrémet...

Fogyni akar? Szedjen kalciumot!

Tegnapelőtt Dr Wallach előadásának anyagában olvashattuk, milyen fontos a betegségek megelőzésében és gyógyításában is, ha elegendő kalciumot fogyasztunk. Van azonban ennek az ásványi anyagnak még egy hasznos tulajdonsága: akár a fogyásban is segíthet! “Lehet kalciumpótlással...

Legkövérebb nőként szeretne rekordot felállítani egy többgyermekes asszony

A 42 éves Donna Simpson nem éri be azzal, hogy ő a világ legkövérebb anyukája, hanem egyúttal ő szeretne lenni a világ legnagyobb súlyú asszonya is. Álomsúlya 450 kilogramm, amiért még két évet kell dolgoznia, ugyanis jelenleg “csak” 273 kilogrammot nyom. Bár segítség...

Interjú a Muzsikus Rádióban

2010. március 1-én D. Bikfalvi Moni, az “Enni Kell Klub” (a “Súlyfelejtő Klub” egyik tagszervezete) vezetője volt a vendége az internetes Muzsikus Rádió életmód-magazinjának, ahol Pesti Kata műsorvezetővel beszélgetett a táplálkozásról, a stresszről, a hízásra...

A rostok felgyorsíthatják a fogyást

Egyre több a bizonyíték arra, hogy a szigorú koplalásos diéta lelassítja az anyagcserét, és bár csökkenti a szénhidrát- és zsírfogyasztást, de az életműködések irányításában részt vevő létfontosságú vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz és legfőképpen az élelmi rostokhoz sem jut...